살 빠지는 음식 썸네일형 리스트형 연예인들도 먹는다! 강력 추천 다이어트 식품 5가지! 다이어트! 이 단어만 들어도 긴장되거나 설레는 분들 많으실 거예요. 오늘은 배우 박진희 씨가 두 달 만에 6kg을 감량한 비결을 살짝 공유해볼까 합니다. 박진희 씨는 다이어트를 하면서 끼니마다 채소를 챙겨 먹었다고 해요. 특히 오이, 당근, 적양파, 방울토마토, 병아리콩을 주로 섭취했죠. 이 채소들은 모두 다이어트에 탁월한 도움을 주는 건강 식재료들입니다. 그럼 이 채소들이 왜 다이어트에 좋은지 재미있게 살펴볼까요? 1. 당근: 껍질째 먹는 게 진리! 당근은 아삭아삭 씹는 맛도 좋고, 껍질에 숨겨진 비밀도 많아요. 당근 껍질에 베타카로틴이 가득한데, 이게 식욕 억제에 도움이 된다고 해요. 이 베타카로틴은 비타민A로 변환돼 피부 건강에도 좋은 역할을 한답니다. 그렇다고 당근을 너무 많이 먹으면 피부가 노.. 더보기 이전 1 다음
